For at forebygge stress og skabe trivsel er det vigtigt at forstå hvad stress er og hvilke symptomer det kan medføre, samt hvordan stress kan tackles og forebygges. Det er et fælles ansvar på arbejdspladsen at forebygge stress og at skabe et godt psykisk arbejdsmiljø.
Begrebet stress bruges bredt, både i
hverdagen og i medierne. Det bliver ofte brugt som et synonym for travlhed
eller sygdom. Når man bliver stillet over for noget man oplever som
stressende, aktiveres nogle forskellige fysiske, psykiske og adfærdsmæssige
reaktioner.
Tegn på stress kan både være fysiske og
psykiske.
Fysiske symptomer på stress kan fx være: Hjertebanken, Muskelspændinger i skuldre og nakke, samt Hovedpine og Svedetur.
Vi starter behandlinger med at bruge Smerte og Energiterapi fra LifeWave (klik HER for at læse mere). Efterfølgende er det vigtigt at give kroppen helt almindelig kropsmassage for at stimulere musklerne og fremme endorfinedannelsen. Samtidig beroliger det også nervesystemet. Herefter er det vigtigt at bearbejde de muskler der rammes allerførst, nemlig skuldre/nakke regionerne. Det kan enten være en fuldkropsmassage på ca. 90 min. varighed eller en forkortet udgave på 45 minutter.
For at stabilisere situation er det ikke nok med blot 1-2 behandlinger. Det er en længere proces. Husk! Hvis du føler dig stresset og du allerede mærker nogle eller flere af de ovennævnte symptomer, så har du gået forlænge med stress!
For at stabilisere
situationen yderlige, bruger vi også Kranio-sakral terapi, som hjælper med at slappe af i sindet og styrker nervesystemet, samt meget specifikke åndedrætsøvelser,
som giver dybere vejrtrækninger og sætter gang i selvregulerende helende
processer.
Fakta om Klinik VALMASS:
1. Afdelinger i Valby og i København City
2. Bred faglig viden og solid praktisk erfaring hos vores personale
3. Tværfagligt samarbejde imellem medarbejderne, samt andre strukturer, f.eks. kiropraktorer
4. Over 11 år i faget og flere end 17 000 behandlinger siden 2002
5. NYHED! Føj dine behandlingsaftaler direkte på din Outlook.
6. Du får en automatisk bekræftelse via vores mailsystem og en SMS-påmindelse ca. 25 timer før din aftale.
7. Fornuftige priser
8. Fin beliggenhed i forhold til transport og GRATIS parkeringsmuligheder lige ved afdelingerne
Pris: 45 minnutters behandling 400.-
Find din kalender frem og book din næste behandling online! Klik HER
